ビジネスマンは外回りや仕事の合間など、飲み物を購入する機会が多いです。
食事と一緒に買うものとして、リラックスタイムにも飲み物の内容に気を付けると体に良いものを選べます。
簡単にコンビニで買うこともできます。
どのような飲み物があるのでしょうか。
乳酸菌飲料
普段からお腹の調子が良くない人にも、おすすめな飲み物に乳酸菌飲料があります。
乳酸菌の研究が進んでいて、近日には睡眠の調子を整えたり、アレルギーを抑える商品も開発されています。
この頃ストレスを抱え眠りが浅い、年中花粉が気になるビジネスマンにも良いのが乳酸菌飲料です。
味もなじみのあるヨーグルト味ですので、飲みやすいです。
ビタミンE飲料
アーモンド味のビタミンE飲料ですが、抗酸化作用がありますので、体の中からさびを防ぎます。
血流をよくして冷えやむくみなどを防いで、動脈硬化などの生活習慣病を防ぎます。
運動不足、健康が気になる人にもよいです。
また食物繊維も豊富ですので、お腹の調子もよくしてくれます。
味の種類もあり仕事合間のリラックスタイムにもおすすめです。
豆乳
豆乳は女性ホルモンの変わりとして女性向けのイメージはありますが、男性にも効能があるといわれています。
抜け毛予防や、前立腺がんの予防になるというデータもあり、たくさんの摂取は体に良くはありませんが、規定量を守り飲みすぎない程度でしたらOKです。
豆乳のメリットは飲み物なのに満腹感があるところで、ダイエット中の男性にもよい飲み物です。
カロリーハーフを選べば豆乳自体のカロリーも気にしなくて済みます。
まとめ
毎日出先で飲み物を買う習慣がついている人は、その内容に気を付けると、気になっている不具合を改善できることがあります。
どれもスーパーやコンビニで簡単に購入することができますので、おすすめのドリンクです。
暑いときに飲む炭酸や、眠いときのカフェイン、汗をかいたときのスポーツ飲料もよいですが、自分の体調に余裕があるときは、健康を気にした飲み物に変えると、体質が改善されることがあります。
カロリー高いものでもありません。